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남동구가 뜨거워! 폭염 대비 이렇게 하세요!

2018. 07. 16 | Master | 댓글 2

남동구가 뜨거워! 폭염 대비 이렇게 하세요!
국민안전처 폭염 대비 국민행동요령 이제는 가볍게 생각할 폭염이 아닙니다.

 

안녕하세요.

지난 주 비가 그렇게 많이 와서 눅눅했는데 이번주는 정말 덥습니다.

중요한 것은 지금 7월 중순이라는 점 입니다.

예전의 가장 더울 무렵에나 느낄 수 있었던 온도가 개인적인 느낌상 한달은 빨라진듯 한데요.

이러한 무더위 속 폭염에 대해 대비하는 방법을 알아볼 필요가 있을 듯 싶어 준비했습니다.

여름철-폭염

< 이미지 출처 : 국민안전처 폭염 대비 국민행동요령>

먼저 폭염은 일 최고기온이 33도 이상일때를 말아며 이런 상태가 2일 이상 주속되면 주의보가 발령됩니다.

이보다 더한 35도 일경우는 경보를 발령하게 됩니다.

말이 33도, 35도이지 정말 더운 날씨이기 때문에 몇해전 정전 사고와 각종 가축 폐사등 사고등 여러가지 뉴스가 있었던 기억을 생각해 보면 2차, 3차 피해가 가능한 만큼 대비를 하시는 것이 중요할 듯 싶습니다.

폭염발생시-국민행동요령

< 내용출처 : 국민안전처 폭염 대비 국민행동요령 >

가장 위험군에 속하는 층이라고 하면 아이들과 연령층이 높으신 어르신들 입니다.

항상 말씀드렸지만 겨울철이나 여름철 면역력이 약한 층에서 질병이 쉽게 걸리는 만큼 폭염에 의해 생길수 있는 건강문제가 우선일듯 싶습니다.

더군나다 이런 계층에서 질병을 현재 앓고 있다면 더더욱 주의를 하시고 대비하시기 바랄께요.

커피-카페인성분-배뇨현상

폭염이 발생한 날은 야외 활동을 일단 하지 마세요.

그리고 물을 섭취한다는 생각으로 아이스커피 많이 드실텐데요.

이러시면 안됩니다.

물을 드셔야 합니다.

카페인이 든 음료는 특히 커피의 경우 배뇨증상으로 오히려 반대의 효과가 나타난다는 사실,  꼭 기억하시기 바랄께요!

에어컨-효율성-높이기

그리고 실내 내부 온도를 낮추기 위해서 각종 가정 전자제품을 이용할 텐데요.

에너지 효율과 시원함을 오래 동안 유지하기 위해서는 빛을 차단하세요.

직사광선이 내부 유입 됨으로 해서 에너지 사용 비중이 높아짐에 따라 빨리 실내 온도를 낮추고 오래도록 시원하게 온도를 유지하기 위해서 빛을 일부 차단시키는 것이 비용절감 효과도 있고 건강에도 좋습니다.

선풍기를 같이 활용하시면 더욱 좋겠죠!!

밤에는 밤새 틀면 안된다는거 다들 아실테니 생략하겠습니다.

폭염-발생-및-폭염시-알면좋은것

< 내용출처 : 국민안전처 폭염 대비 국민행동요령 중 더위질병>

그 외에도 다양한 상황에서 폭염에 대해 주의할 사항들이 많이 있습니다.

나머지 내용은 국민안전처에서 전하는 행동요령을 꼭 참고하시기 바랄께요!!

올여름 예전과 틀립니다.

장마철 비오는 것을 보고 동남아 아열대 기후 느낌을 받았는데요.

언제나 그러하듯이 몸의 온도가 너무 높게 유지 되거나 낮게 유지 되는 것은 아주 위험하기 때문에 우리 몸에서 36.5도를 유지하기 위해 에너지 소모를 엄청하게 되는 것입니다.

결국 나는 가만히 있어도 체력이 방전되는 것은 이런 이유일텐데요.

폭염 속 건강 스스로 잘 챙기시고 다른사람도 꼭 돌아보시기 바랄께요!

오늘은 더워진 남동구 폭염 대비를 위한 내용을 국민안전처 내용을 토대로 안내 하였습니다.

 

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